服用新式骨鬆治療藥補骨挺疏-----日期 2008/5/25

〔記者林文雄台北報導〕據統計，台灣60歲以上人口有16%~17%罹患骨質疏鬆症，其中80%為女性，尤以更年期女性為主；面對如此之高的比例，做好骨質疏鬆的保健與預防跌倒也成為必備的功課！




　中華民國骨質疏鬆症學會理事長暨林口長庚醫院副院長宋永魁教授表示，不論男女，約從35歲起，骨質量就會慢慢減少，進入更年期的婦女，骨質流失速度將加快，更年期婦女只需花一分鐘就能自我評估骨鬆危險因子！而除了自我保健預防外，刺激新骨形成、減少骨骼破壞，也是另一方法，例如，有生骨與保骨雙向作用的補骨挺疏(Protos)，以類似鈣的鍶為主要成分，來促進骨質生長，降低骨質流失，達到降低骨折的發生。



　宋永魁教授指出，坊間預防、治療骨鬆藥品眾多，服用方式也多不同，如Bisphosphonates、SERM、PTH，但前兩者都只能達到保骨的作用，減少噬骨細胞，無法促進骨質更新，而PTH則只能促進骨質形成達到生骨，皆無法兼顧保骨與生骨。拜醫療科技日新月異所賜，新式的骨鬆治療藥補骨挺疏，則是具有雙向生骨與保骨的作用，既可刺激新骨生長又能抑制骨質流失，並恢復骨質新陳代謝平衡。



　宋教授提出數據說，根據新英格蘭醫學雜誌2004研究指出，服用新式骨鬆治療藥補骨挺疏，第一年即可大幅降低脊椎骨折機率49%，另外在一大型的臨床試驗也證實能降低較危險的髖部骨折達36%，但儘管如此，服用補骨挺疏仍會有些許的副作用，如6%的患者會有腹瀉的狀況，但在服藥三個月後即恢復正常，同時也建議服用後應避免攝取含鈣食物，並建議於用餐2小時後於睡前服用效果更佳。



　宋永魁醫師表示，骨質疏鬆的可怕在於，它發生地無聲無息，病人通常都察覺不出有任何異狀，等到發生骨折或跌斷手腳的時候，才赫然發現自己已經罹患了「無聲無息的流行病─骨質疏鬆症」。據調查，不論男女，約從35歲起，骨質量會開始慢慢減少。對於進入更年期的婦女，因更年期後雌性激素分泌量減少，導致骨質流失從原本每年的1%增加為2%~3%，而且預估從50歲到70歲，將可能流失了總骨量的20%，所以罹患骨質疏鬆的機率也相對大幅提升。



　醫師提醒，若發現有身高變矮3公分以上、經常性腰酸背痛與駝背，以及容易骨折等狀況，就代表可能已經罹患無聲的流行病了。而腰酸背痛是骨質疏鬆最常見的症狀，有時在早上起床症狀會很明顯，若再加上活動量過大或是勞累過度，疼痛和不適就會持續加重，而且這種疼痛也會伴隨著咳嗽、打噴嚏或是用力排便的時候加劇。



　鈣質是組成骨骼的重要元素，當人體內鈣質流失速度比補充速度快時，骨骼中的孔隙就會增多，變得脆弱，因此，宋永魁醫師亦建議，每天攝取足量鈣質，而喝2杯乳製品(240cc/杯)，即可攝取500毫克的鈣量，並建議再補充鈣片500～600毫克。另外，多吃黑芝麻、黃豆製品、海藻類等，以及富含維生素C的奇異果、番茄、芥蘭與白菜，還有每日曬太陽15分鐘以產生維他命D，另外攝取魚肉、奶油、蛋、肝等富含維他命D的食物，都可以促進鈣質吸收。至於在烹調排骨，可適度加一點醋，使鈣溶入湯中更能完整吸收。



　同時，也要注意，少抽菸、適量飲用咖啡或茶，1天內咖啡不超過300cc、茶不超過500cc，兩者相加總量不超過500cc以防止鈣質流失。另外，每週運動3~5次，每次30分鐘以上，例如，慢跑、步行、騎單車與爬樓梯，都可以刺激鈣質吸收，降低骨質流失。更重要的是，遵從醫師指示按時服藥，才能全面預防骨質疏鬆症及骨折的發生。